Hatha Yoga

Hatha YOGA

Ουσιαστικά Χάθα Γιόγκα εννοούνται όλα τα μαθήματα που περιέχουν σωματική πρακτική. 

Θέλοντας να το ξεχωρίσουμε απο τις άλλες τεχνικές στο συγκεκριμένο μάθημα δεν υπάρχει έντονη ροή, ώστε ο ασκούμενος να μπορεί να βρεί τον χρόνο του να μπεί πιο σωστά σε μια θέση, να ευθυγραμμίσει σε αυτήν και να επωφεληθεί μέσα απο μια πιο ευγενική πρακτική ώστε να ξεκουράσει σώμα και νου.

Η χαλάρωση και τεχνικές τροποποιημένων αναπνοών είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πρακτικής.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους καθώς ο ασκούμενος έχει τον χρόνο να διορθωθεί και να κατανοήσει την θέση σε σχέση με το σώμα του.

Το μάθημα διδάσκεται από τις πιστοποιημένες δασκάλες Hatha Yoga, Φένια Βράχα και Εμμανουέλα Τσαγκαράκη