Flow Yoga

Στο σύστημα Yoga υπάρχουν πολλά παρακλάδια. Είναι σαν ένα δέντρο. Το κάθε κλαδί έχει την δική του πορεία αλλά ο στόχος είναι ο ίδιος. Η εξέλιξη. Είτε πνευματική, είτε σωματική, είτε και τα δύο.

Στην Flow Yoga υπάρχει σύνδεση μεταξύ των θέσεων και των αναπνοών. Στο μάθημα διακρίνεται παραμονή στην στάση Yoga ώστε να προλαβαίνει ο οργανισμός να αντιλαμβάνεται την αναπνοή και τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα.

Ιδανικό μάθημα και για όσους ξεκινάνε την ενασχόληση τους με την Yoga.