Pilates Ballet

Οι περισσότεροι μαθητές του Pilates ήταν χορευτές και καλλιτέχνες. Επομένως, λογικό είναι η μέθοδος να έχει αρκετές επιρροές από το μπαλέτο.

Η ευθυγράμμιση, οι θέσεις των ποδιών, η στάση του σώματος είναι εμπνευσμένες από το μπαλέτο.

Στο μάθημα αυτό δίνουμε περισσότερη έμφαση στην επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης και στην σωστή στάση τους σώματος.

Η αναπνοή συνοδεύει κάθε άσκηση και η «αυστηρότητα» του μπαλέτου ξεδιπλώνει τους συνδέσμους και τα οστά μας.

Θυμηθείτε την κορμοστασιά των χορευτών, και θα καταλάβετε…