Small Group

Στον χώρο μας διαθέτουμε 3 Pilates reformer, wunda chair και ladder barrel όπου, κατόπιν ραντεβού, μπορεί να πραγματοποιηθούν μαθήματα σε μικρά τμήματα 3ων ατόμων. Για την πραγματοποιήση των μαθημάτων χρειάζονται τουλάχιστον 2 άτομα. Ο Pilates χρησιμοποιώντας τα ελάσματα των κρεβατιών, δημιούργησε τα μηχανήματα της συγκεκριμένης μεθόδου έχοντας ως στόχο την αποκατάσταση του σώματος. Με το πέρασμα των χρόνων η τεχνική εξελίχθηκε και προσφέρει μια γκάμα ασκήσεων για όλα τα επίπεδα αθλούμενων. Κλείστε την θέση σας και ελάτε να δοκιμάσετε!